各位老师、同学大家好。我们是临城弟子规班的学生：马利、叶星妤。

马利：我是今年放暑假时，跟着我妈妈学传统文化的。

叶星妤：我是去年9月份理发的时候听一位阿姨在跟妈妈说传统文化的时候开始学的。

马利：我学了弟子规之后，发生了很多变化。以前我很多食物都不喜欢吃，比如说蔬菜：茄子、花菜、芹菜、香菜、大白菜等等，但是现在我都喜欢吃了。

叶星妤：姐姐刚开始来舟山的时候性格很内向，跟家里人几乎不打招呼，我还经常为一点小事跟姐姐吵架，现在我们一起上学，一起回家写作业。有不会的题目互相讨论，晚上妈妈上班我们一起烧饭吃。星期天帮妈妈做家务。每天跟长辈鞠躬问好，给妈妈倒开水喝等主动做一些力所能及的事情。以前会为吃的穿的或学习用品等一些小事吵架。现在我们很少吵架了，相处很和睦，“兄弟睦，孝在中”长辈们看了都很开心。百善孝为先。老人是一个家庭的根，爸爸妈妈是树干，我们是果实营养要浇在树根上。好吃的要让长辈先吃。

叶星妤：我以前也非常挑食，现在我不怎么挑大多数我都会吃一点。

一起：《弟子规》中有句话是：对饮食，勿拣择。食适可，勿过则，意思是告诉我们，日常饮食要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，不要挑食，不可以偏食，三餐常吃八分饱，避免过量。 

 希望大家都能跟着我们一起学习传统文化！ 

 最后我们祝愿大家每天开开心心，家庭幸福美满，身体健康，社会和谐，安乐！